alicjawosik.pl

Jaką funkcję spełnia dno miednicy?

Jaką funkcję spełnia dno miednicy?

04.05.2022, 13:01

Dno miednicy i jego funkcje, które pełni Warto być poinformowanym, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to niezwykle ważna grupa mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują także w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. W związku z tym każdy z nas powinien w uzasadniony sposób zadbać o to, aby były one zarówno sprawne jak i mocne, ale także nie były za bardzo napięte. Nie da się także ukryć, że mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za odpowiednie utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo różnorodnych narządów w brzusznej jamie. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w należyty sposób bardzo staramy się dokonywać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. Przy tego typu przeszkodach ogromnie ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. https://centrumdnamiednicy.pl/ fizjoterapia po porodzie poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. Oprócz tego, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Należy wprowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.

Brak komentarzy

Zostaw komentarz

Wyślij